64.0kg/10.0%

さて、自身の食生活の見直しの為に、
今日から３食、何を食べたのか記すことにします。
あとタイトルには体重/体脂肪率を。目指せ！健康生活！

朝食：チョコレート
朝は糖分が必要！とナチュラルにチョコを食べてます。

昼食：若鶏のカツ丼＆ざるうどん（大盛）＠うどん・きねや

ゆめタウンはませんにスケジュール帳を買いに行ったので、
そのついでに１Fのうどん屋で食べてきました。
＋100円でうどん大盛、通常より１玉プラスで食べ応えあり。
カツ丼も本当に鶏なのか疑うほど、柔らかくて美味かった！

夕食：チャーハン＆チキン南蛮弁当、カップめん

セブンイレブンにて。カップめんはマルちゃんの天ぷらそば。
いやーやっぱ油モンうめー、チャーハンうめー、
チキン南蛮の甘辛ソースとタルタルソースの味が濃い。
ムナヤケを治める為に一気に飲むお茶がまたウマい！
しかしまた食べ終えた後の、弁当箱のそこに残った油がすごいな…。
こんなものを食べていたのか。

今日もまた不健康街道まっしぐら。