亀の甲羅

通常業務が終わり次第、棚卸前夜祭。

さっと数を数えて２０時ごろ帰宅。

コンビニで明日の朝食用の半額弁当と、

夕食の材料、もやしとニラを購入。

ウインナーのスライスと一緒に炒めるとなかなかイケる。

本日の筋トレ内容は前日と同じHIIT。

腹筋、腕立て伏せ、背筋、スクワットをそれぞれ２０回、

５セットを１０分間で行う。割とハード。

そのあと湯船につかり、洗濯物を干して就寝。